Masaż Tajski

Jak przygotować się do masażu tajskiego?

• Masaż tajski jest wykonywany w ubraniu, dlatego zabierz ze sobą na przebranie wygodny, nie krępujący ruchów strój (np. strój sportowy),
• Postaraj się nie jeść nic na dwie godziny przed planowanym masażem.

Na co pomaga Masaż Tajski?

Masaż tajski to holistyczna praktyka terapeutyczna, która pomaga w wielu aspektach zdrowia fizycznego i psychicznego. Wykorzystuje kombinację akupresury, rozciągania i manipulacji stawów, aby stworzyć kompleksowe doświadczenie relaksacyjne. Oto kilka korzyści, jakie może przynieść masaż tajski:

• Redukcja stresu: Masaż tajski pomaga zredukować napięcie mięśniowe i stres, co przyczynia się do poprawy samopoczucia psychicznego.
• Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Dzięki intensywnym technikom rozciągania, masaż tajski może zwiększyć elastyczność mięśni oraz poprawić zakres ruchu w stawach.
• Leczenie bólów mięśniowych i stawowych: Akupresura i manipulacje stawami pomagają w złagodzeniu bólów mięśniowych i stawowych, zwłaszcza u osób z dolegliwościami związanymi z przeciążeniem.
• Poprawa krążenia krwi: Intensywne ruchy masażu tajskiego wspomagają krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszej dostawy tlenu i substancji odżywczych do tkanek.
• Stymulacja energii życiowej (Chi): Masaż tajski bazuje na koncepcji równowagi energii życiowej w ciele. Poprzez pracę nad liniami energetycznymi, masaż ma na celu przywrócenie równowagi Chi.
• Poprawa postawy ciała: Manipulacje stawami i techniki rozciągające mogą pomóc w poprawie postawy ciała oraz złagodzeniu napięcia w okolicach pleców i szyi.
• Relaksacja umysłowa: Masaż tajski działa nie tylko na ciało, ale również na umysł, pomagając w redukcji stresu i poprawie ogólnego stanu zdrowia zarówno mentalnego jak i fizycznego.

Historia Masażu Tajskiego

Tajski masaż w stylu północnym wywodzi się z bogatej tradycji związanej z ośrodkiem w Chiang Mai, stanowiąc fascynującą gałąź tej sztuki terapeutycznej. Jego korzenie tkwią głęboko w historii północnej Tajlandii, gdzie mistrzowie masażu przekazywali swoje umiejętności z pokolenia na pokolenie.

To właśnie w tym stylu kładziemy szczególny nacisk na harmonię ruchu i elastyczność, co odróżnia go od południowego stylu Wat Pho z Bangkoku, gdzie główny akcent kładziony jest na głębszą akupresurę.

Charakteryzuje go szczególny nacisk na techniki rozciągające, co stanowi istotną różnicę w porównaniu do południowego stylu z Wat Pho w Bangkoku. Masaż tajski w stylu północnym skupia się na harmonii ruchu i elastyczności ciała, łącząc w sobie starożytne techniki z lokalnymi wpływami kulturowymi.

Przeciwskazania

Zanim zdecydujesz się na masaż tajski, zawsze warto skonsultować się z profesjonalnym terapeutą, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek schorzenia zdrowotne.

Potencjalne przeciwskazania do masażu tajskiego to:

• Choroby skóry: Infekcje skórne, rany otwarte, oparzenia słoneczne czy inne schorzenia skórne mogą być przeciwskazaniem do masażu.
• Choroby zakaźne: W przypadku chorób zakaźnych, takich jak grypa, przeziębienie, czy inne infekcje, zaleca się odczekanie do pełnego wyzdrowienia przed podjęciem masażu.
• Ostre stany zapalne i kontuzje: Masaż tajski może być przeciwwskazany w przypadku ostrego stanu zapalnego, świeżych kontuzji, skręceń czy zwichnięć.
• Choroby układu krążenia: Osoby z poważnymi schorzeniami serca, nadciśnieniem tętniczym czy zakrzepicą powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem masażu.
• Ciąża: W okresie ciąży zaleca się unikanie intensywnych masaży, szczególnie w pierwszym trymestrze. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem masażu.
• Choroby układu kostno-stawowego: Osoby z chorobami układu kostno-stawowego, takie jak osteoporoza czy choroba zwyrodnieniowa stawów, powinny skonsultować się z lekarzem przed masażem.
• Nowotwory i choroby nowotworowe: W przypadku chorób nowotworowych, zwłaszcza w trakcie leczenia onkologicznego, zaleca się skonsultowanie zespołu lekarzy przed podjęciem masażu.

Pamiętaj, że każdy przypadek jest unikalny, dlatego zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem masażu tajskiego, aby dostosować zabieg do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.