Holistic – Joga + Misy Tybetańskie + 60 min SPA
OCENA Studio Sante 4.8
(3444 opinii)
Zajęcia Holistic to wyjątkowe połączenie jogi, głębokiego relaksu w dźwiękach Mis Tybetańskich oraz regeneracji w strefie SPA.
To propozycja dla osób, które chcą zadbać jednocześnie o ciało i umysł – rozciągnąć i wzmocnić ciało, wyciszyć się oraz odpocząć od codziennego pośpiechu.
Spotkanie rozpoczyna się 45-minutową praktyką jogi, dostosowaną do potrzeb grupy. Następnie uczestniczki biorą udział w 30-minutowej sesji relaksacyjnej z wykorzystaniem Mis Tybetańskich, która pozwala zwolnić, odprężyć się i przygotować do dalszego wypoczynku.
Dodatkowo w ramach zajęć uczestniczki otrzymują 60 minut dostępu do strefy SPA bez dodatkowej opłaty. Z wejścia do SPA można skorzystać przed zajęciami lub po nich – ważne, aby wykorzystać je tego samego dnia.
To wieczór stworzony z myślą o relaksie, regeneracji i świadomym zadbaniu o siebie.
Zajęcia Holistic są przeznaczone dla osób, które:
Zajęcia mogą być odpowiednie również dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, ponieważ praktyka jest dostosowywana do potrzeb grupy.
Poniedziałkowe zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla Pań.
Poziom: odpowiedni również dla osób początkujących.
Praktyka jogi jest dostosowywana do potrzeb i możliwości grupy. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze.
Jak wyglądają zajęcia?
Joga – 45 minut
Pierwsza część spotkania to 45-minutowa praktyka jogi pod okiem instruktorki.
Ćwiczenia pomagają:
Relaks z Misami Tybetańskimi – 30 minut
Po praktyce jogi rozpoczyna się 30-minutowa sesja relaksacyjna z wykorzystaniem Mis Tybetańskich.
To czas na wyciszenie, odprężenie i odcięcie się od codziennego pośpiechu.
Strefa SPA – 60 minut
W ramach zajęć otrzymujesz 60 minut dostępu do strefy SPA gratis, które jest do wykorzystania tylko w dniu zajęć.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Poniedziałek – Aleksandra
Poniedziałkowe zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla Pań.
Wtorek – Paulina
Na zajęcia przyjdź w wygodnym stroju sportowym i zabierz ze sobą buty na zmianę.
Jeśli planujesz skorzystać ze strefy SPA, rekomendujemy zabranie:
Warto przyjść kilka minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do zajęć.
Co należy zabrać ze sobą?
Na zajęcia jogi:
Do strefy SPA:
Warto zabrać również butelkę wody.
Zasady zapisów
Rezerwacja zajęć odbywa się na recepcji Studio Sante:
Tel.: (22) 417 80 90
E-mail: kontakt@studiosante.pl
Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, dlatego rekomendowana jest wcześniejsza rezerwacja.
Zasady odwoływania rezerwacji
Zarezerwowane zajęcia można odwołać lub przesunąć najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem zajęć.
W przypadku odwołania lub zmiany rezerwacji później niż 24 godziny przed rozpoczęciem zajęć, zajęcia są płatne w 100%.
Cena:
Przed zapisaniem się na zajęcia należy uwzględnić wskazane przez Studio Sante przeciwwskazania:
W przypadku występowania chorób lub innych wątpliwości dotyczących możliwości uczestnictwa w zajęciach warto wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Instruktor: Aleksandra
Poniedziałkowe zajęcia Holistic prowadzi Aleksandra, instruktorka związana z Pranasferą – siłą spokoju w biurze
Jako certyfikowana nauczycielka jogi oraz trenerka medyczna oddechu, Aleksandra dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, wspierając uczestniczki w świadomej pracy z ciałem, oddechem i uważnością.
Jej zajęcia łączą praktykę jogi z elementami świadomego oddechu, relaksacji i wyciszenia.
Instruktor: Paulina Kozłowska
Certyfikowana nauczycielka jogi 500 RYT, trenerka oddechu i trenerka polisensoryki. Specjalizuje się w Korpo Jodze oraz jodze sensorycznej.
W swojej pracy łączy jogę, świadomy oddech, relaksację i uważność. Dba o to, aby praktyka była bezpieczna, dostosowana do poziomu grupy i indywidualnych możliwości uczestników. Szczególną uwagę poświęca redukcji stresu, świadomości ciała oraz wykorzystaniu jogi w codziennym życiu.
Jej 20-letnie doświadczenie w świecie korporacyjnym pozwala jej szczególnie dobrze rozumieć potrzeby osób funkcjonujących pod presją i w wysokim tempie życia. Dziś pokazuje, jak praktyka jogi może stać się wsparciem zarówno dla ciała, jak i umysłu.
22 417 80 90
Masz jakiekolwiek pytania? Zadzwoń
Rezerwuj zabieg
Środki zgromadzone na karcie mogą być wykorzystane na zakup dowolnych usług oferowanych przez Studio Sante przy ul. Jagiellońskiej 55A oraz Studio Sante Klinika Zdrowia przy ul. Jagiellońskiej 55A. Karta podarunkowa może opiewać na dowolną kwotę. Obowiązują ceny w dniu wykorzystania usługi. Kartę Podarunkową mogą Państwo zakupić w recepcji Studio Sante lub online (klikając KUP TERAZ). Nie są pobierane żadne dodatkowe opłaty. Karta podarunkowa ważna jest 24 miesięce od daty zakupu.
Kup teraz
Zapisz się do newslettera
na zakup zabiegów i usług w sklepie internetowym pierwszego wodorowego SPA w Europie.
Bądź na bieżąco z nowościami, wydarzeniami i ofertami specjalnymi.
