Zasady poprawnego saunowania

Saunowanie zapewnia głębokie odprężenie, niweluje stres i zmęczenie Wspomaga oczyszczanie organizmu i poprawia kondycję skóry. Hartuje i zwiększa wydolność. Zapewnia zastrzyk energii życiowej… – pod warunkiem, że wiemy, jak korzystać z saun, by uzyskać maksimum korzyści zdrowotnych i relaksacyjnych. Zapoznaj się z zasadami poprawnego saunowania w Studio Sante Uzdrowisku Miejskim. Dbamy o kulturę saunowania dla Twojego zdrowia, komfortu i bezpieczeństwa!

Zasady poprawnego saunowania

1. Przed planowaną kąpielą saunową  nie spożywamy obfitego posiłku i nie pijemy alkoholu, nie stosujemy forsownych ćwiczeń.

2. Przed wejściem do sauny suchej należy się dokładnie osuszyć.

3. Po wyjściu z saun przed wejściem do basenów schładzających należy dokładnie spłukać i schłodzić się pod prysznicem.

4. Strefa saun jest strefą ciszy, zachowujemy się kulturalnie i unikamy głośnych rozmów.

5. Do sauny wchodzimy boso.

6. Ze względów higienicznych prosimy o  siadanie, leżenie  w saunie suchej na ręcznikach.

7. W łaźni parowej ręczniki  należy pozostawić na zewnątrz  na wieszakach. Przed kontaktem z siedziskiem w łaźni parowej, jak i po jego opuszczeniu, należy spłukać je wodą.

8. W saunie skalnej Ganbanyoku przed rozpoczęciem i po zakończeniu sesji dezynfekujemy miejsce leżenia.

9. Bezpośrednio po wyjściu z sauny nie wykonujemy żadnego większego wysiłku.

10 . Pomiędzy seansami saunowymi  zaleca się minimum 15 minutowy odpoczynek.

11. Podczas przebywania w strefie saun zaleca się pić duże ilości wody.

Seanse saunowe w cenie biletu do strefy saun i basenów. Sprawdź godziny seansów saunowych!