Gimnastyka dla ciała i umysłu w Studio Sante

Zajęcia fitness

Rozpocznij swoją fitnessową przygodę z naszymi nowymi zajęciami!
To więcej niż treningi – to doświadczenia, które połączą efektywność z radością ruchu, pomagając Ci osiągnąć swoje cele. Nasze nowe zajęcia to niepowtarzalna okazja do wzmocnienia ciała, poprawy elastyczności i odkrycia w sobie nowej energii.

Joga z Alex

Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia Jogi w Studio Sante, gdzie stawiamy na holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Nasze nowe zajęcia to nie tylko trening fizyczny, dzięki któremu wzmocnisz swoje ciało, to również podróż ku równowadze, spokojowi umysłu i pełni życia.

Misy Tybetańskie

Zapraszamy Cię na wyjątkowo relaksującą podróż w dźwiękch podczas naszych Grupowych Sesji Relaksu z Misami Tybetańskimi! Poczuj magię wibracji, które przenikają Twoje ciało, likwidując stres i wszelkie napięcia. W codziennym pośpiechu trudno jest znaleźć moment na regenerację, dlatego zapraszamy Cię do udziału w naszych Grupowych Sesjach Relaksu z Misami Tybetańskimi. To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, zanurzyć w kojących wibracjach i doświadczyć prawdziwej harmonii. Seanse te nie tylko redukują stres, ale również wspierają koncentrację i poprawiają jakość snu.

Aqua Aerobik

Chcesz korzystać z zajęć fitness i jednocześnie relaksować się w basenie bez odczuwania intensywnego zapachu chloru? Po treningu lubisz odpoczywać w saunie? To wszystko możesz połączyć na zajęciach aqua aerobiku w Studio Sante! Aqua aerobik to dynamiczne ćwiczenia w wodzie, które pomogą Ci stracić zbędne kilogramy, zredukować cellulit i wymodelować sylwetkę.  Dzięki ćwiczeniom w wodzie wzmocnisz mięśnie, poprawisz wydolność swojego organizmu, odciążysz stawy i zmniejszysz dolegliwości kręgosłupa. To także świetny wybór dla kobiet w ciąży i po porodzie. Spędzisz przyjemnie czas, a po treningu z

Aquacycling

Nie lubisz monotonnych ćwiczeń na siłowni, ale chcesz wysmuklić sylwetkę, a przy okazji dobrze się bawić? Skorzystaj z zajęć aquacycling w Studio Sante! Aquacycling to innowacyjny trening łączący jazdę na rowerze stacjonarnym i ćwiczenia w wodzie. Dzięki treningom na rowerze zanurzonym w wodzie skutecznie zredukujesz cellulit i zrzucisz zbędne kilogramy. Podczas 45 minut możesz spalić nawet 1000 kcal! Zajęcia aquacyclingu to również relaksujący masaż wodny, odciążający i wspomagający regenerację stawów. Oprócz efektywnego treningu, ćwiczenia na rowerach w wodzie to także świetna zabawa!